δυσανεξίας στην ισταμίνη

δυσανεξίας στην ισταμίνη

Όποιος πάσχει από δυσανεξία, όπως η δυσανεξία στην ισταμίνη, πρέπει να αλλάξει τη διατροφή του. Η μεγάλη πρόκληση είναι συχνά να μάθετε τι δεν ανεχτείτε....

Μαγνήσιο

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο βρίσκεται σε λαχανικά, φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως και πολλά ποτά. Παρόλα αυτά, το 10-20% του παγκόσμιου πληθυσμού πιθανώς πάσχει από ανεπάρκεια μαγνησίου.

Σελήνιο

Σελήνιο

Το σελήνιο ορυκτών είναι απαραίτητο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τον θυρεοειδή αδένα μας. Τόσο η έλλειψη όσο και το πλεόνασμα βλάπτουν την υγεία...

Ψευδάργυρος

Ψευδάργυρος

Χρειάζεστε τον μεταλλικό ψευδάργυρο για την επούλωση των πληγών, την ανάπτυξη των μυών, την ανάπτυξη των μαλλιών και πολλά άλλα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι το...

βιταμίνη Β12

βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 προστατεύει τα κύτταρα, τον εγκέφαλο και συμμετέχει στον σχηματισμό αίματος. Εάν η αποθήκευση αδειάζει, αυτό συχνά δεν είναι αισθητό για μεγάλο χρονικό...