Επίπεδο σακχάρου στο αίμα HbA1c

Επίπεδο σακχάρου στο αίμα HbA1c

Η μακροπρόθεσμη τιμή σακχάρου στο αίμα HbA1c είναι η πιο σημαντική παράμετρος για τους διαβητικούς. Μπορείτε να κρατήσετε τις τιμές σας υπό έλεγχο με νηστεία,...

χοληστερόλη

χοληστερόλη

Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιολογικά προβλήματα. Φαρμακευτικές ουσίες, οι λεγόμενες στατίνες, συνδυαστικά με τη σωστή διατροφή και ένα πρόγραμμα γυμναστικής μπορούν...

Έλλειψη σιδήρου

Έλλειψη σιδήρου

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας στον κόσμο και η συνηθέστερη αιτία αναιμίας. Με τη σωστή διατροφή, μπορείτε να βοηθήσετε...

Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα

Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα

Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα επηρεάζουν θετικά την υγεία με πολλούς τρόπους. Σε πολλούς ανθρώπους, η αναλογία των λιπαρών οξέων Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6...

Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξία σε τρόφιμα

Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξία σε τρόφιμα

Όποιος έχει τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες πρέπει να αλλάξει τη διατροφή του. Η πραγματική πρόκληση όμως σε πολλές περιπτώσεις είναι να βρείτε τι ακριβώς δεν...